Agenda tu cita
¿Qué buscas?
Sobre mi...
¡Hola! Yo soy Paola Basáñez Zerboni, actualmente soy egresada de la Universidad de Guanajuato. Soy autora de 3 investigaciones científicas logrando públicar el resumen de una en la revista cientifica Nutrición Humana y Dietética presentando a su vez la investigación en un congreso internacional.
Tengo gusto por atender todas las etapas de la vida, incluyendo niños y mujeres embarazadas, así como la atención a los pacientes con distintas enfermedades tales como , diabetes, hipertensión, obesidad, SOP , dislipidemias y más.
Actualmente doy consulta en linea o a nivel presenial tú decides por que lo que importa eres tú.
El primer paso es el más importante para que inicies tu aventura
El cuidado de tu salud inicia con tu alimentación
- Come lo que te gusta.
- Mejora tu alimentación con la comida
- Acompañamiento cuando lo necesites
- Con metas alcanzables
Nuestros servicios
Consultas
En tu consulta recibirás una evaluación del estado nutricio ademas de menú de 7 dias personalizado (ármalo conmigo) y acompañamiento para facilitar tu proceso
Talleres
Si tienes una escuela, una empresa o simplemente un grupo en el que quieras llevar un poco de información de nutrición ésta es tu alternativa con sesiones planeadas y adaptadas al grupo enseñales a tener una mejor alimentación.
recetarios
El acompañamiento ideal para realizar cualquier menú es un recetario ya sea para toda la familia o infantil no te quedes sin ideas y lleva una vida mas saludable.
Dato curioso mensual
El SOP es caracterizado por la presencia de resitencia a la insulina, por lo que es importante que consumas alimentos que aumento poco tu azúcar en sangre.
Video obtenido de internet
¿Quieres mas información de nuestros sevicios pregunta aquí?
Recetarios
Receta mensual:
Hummus de espinaca
Ingredientes:
- 1/2 tza de garbanzos
- 1 tza de espinacas
- 1/4 tza de aceite de oliva
- 1 pza de ajo
- 5 almendras
La porción de este hummus es de 2 cucharadas soperas.
Pertenece al grupo de grasas con proteína
Te aportará un poco de hierro.
Preparación:
- 1Pon a remojar el garbanzo el día anterior.
- Lava y desinfecta la espinaca.
- Quita la cascara al ajo y ponlo a asar.
- En una olla pon a coser los garbanzos .
- Una vez cocidos lleva todos los ingredientes a la licuadora y licua.
Video obtenido de internet
Platíca conmigo y búcame en mis redes sociales
Redes sociales
AgeA
Contactame y agenda
